[ Pobierz całość w formacie PDF ]
świadomych snów (doświadczeni oneironauci mają ponad 200
takich snów rocznie), aby spełnić wszystkie Twoje marzenia.
Przyjmuje się, że wykonania jakiejś czynności podczas snu zajmuje
Ci tyle samo czasu, co w prawdziwym świecie. Możesz się dziwić,
w jaki sposób niektóre sny mogą trwać wiele godzin albo dni, jeśli
faza REM trwa maksymalnie godzinę. Nasz umysł stosuje wtedy
sztuczkę często wykorzystywaną w filmach lub sztukach teatralnych.
Kiedy jakaś postać w filmie kładzie się spać, a po kilku sekundach
widzimy ją wstającą, to mimo że minęło tylko kilka sekund
przyjmujemy, że bohater przespał całą noc. Niestety taka kompresja
czasu na niewiele Ci się przyda, jeśli chcesz zająć się czynnością,
która wymaga pełnej koncentracji, na przykład szybką jazdą
samochodem. Dlatego w czasie planowania zajęć pamiętaj, że masz
maksymalnie 45 minut czasu.
Jeśli nie masz pomysłu, co robić to możesz zająć się tymi
czynnościami. Są to popularne i ciekawe zajęcia, więc nie zmarnujesz
czasu. Są one posortowane według trudności, więc jeśli jesteś
początkującym oneironautą, to nie powinieneś zajmować się
końcowymi pozycjami tej listy.
1. Zwykłe zwiedzanie świata snów może Ci sprawić bardzo dużo
przyjemności. Pamiętaj o częstym przeprowadzaniu testów
rzeczywistości, bo możesz bardzo łatwo zapomnieć, że śnisz.
Dobrym pomysłem jest wzięcie ze sobą jakieś postaci, która będzie
Ci przypominać, że śnisz.
2. Walczenie może być niezłym sposobem na odreagowanie stresu.
Pozbądz się nielubianego szefa, złośliwego nauczyciela,
Copyright by Złote Myśli & Marek Kopydłowski
ZWIADOME ZNIENIE - darmowy fragment - kliknij po więcej
% str. 16
Marek Kopydłowki
hałaśliwego sąsiada lub jakiegoś polityka. Pamiętaj, że prawa
fizyki w snach nie działają tak samo jak w prawdziwym świecie
i jedno uderzenie pięścią może odrzucić kogoś na kilkanaście
metrów.
3. Oglądanie nieba może być fascynującym przeżyciem. Wielu
oneironautów twierdzi, że niebo w snach wygląda wspaniale. Przy
odrobinie wprawy możesz nawet zmienić kolor nieba!
4. Uprawianie sportu w snach może Ci pomóc w prawdziwym
świecie. Powtarzanie jakiegoś ruchu (np. odbicie piłki tenisowej)
przynosi podobne korzyści zarówno we śnie, jak i na jawie.
5. Możesz spotkać bohatera Twojej ulubionej książki lub filmu. Nic
nie stoi na przeszkodzie, abyś tworzył postacie fikcyjnych
bohaterów w Twoich snach. A może stworzysz postać jakiegoś
przywódcy i powiesz mu, co myślisz o jego polityce?
6. Poszukaj swojego duchowego przewodnika, a następnie spotykaj
się z nim w Twoich następnych snach.
7. Zamień się ciałami z kimś innym. Zobacz, jak to jest być znanym
piłkarzem, gwiazdą filmową, złodziejem czy żołnierzem.
8. W Twoich snach możesz całkowicie legalnie i bezpiecznie używać
różnych substancji odurzających. Efekty będą bardziej
realistyczne, jeśli korzystałeś z nich w prawdziwym świecie, ale
wiele osób twierdzi, że doświadczyło realistycznego działania
narkotyków, których nigdy nie używali.
9. Uprawianie seksu jest dosyć trudne ze względu na bardzo dużą
ilość emocji, która może Cię łatwo obudzić. Unikaj zamykania
oczu, bo możesz się łatwo obudzić.
Copyright by Złote Myśli & Marek Kopydłowski
ZWIADOME ZNIENIE - darmowy fragment - kliknij po więcej
% str. 17
Marek Kopydłowki
10.Zmiana sposobu postrzegania świata jest bardzo ciekawa.
Rozszerz Twoje pole widzenia do 360, obserwuj świat za pomocą
ultradzwięków - tak jak robią to delfiny i nietoperze.
11.Doświadczenie śmierci w snach jest całkowicie bezpiecznym, ale
niesamowitym doznaniem. Jeśli jesteś wystarczająco odważny,
możesz spróbować. Pamiętaj, że w skrajnych sytuacjach możesz
się bardzo łatwo obudzić, więc pamiętaj o utrzymaniu
maksymalnej koncentracji.
12.Możesz spróbować poznać przyszłość. Twoja podświadomość
bardzo dobrze sobie radzi z przewidywaniem przyszłości Twoich
związków i kariery.
Copyright by Złote Myśli & Marek Kopydłowski
ZWIADOME ZNIENIE - darmowy fragment - kliknij po więcej
% str. 18
Marek Kopydłowki
Jak skorzystać z wiedzy zawartej w pełnej
Jak skorzystać z wiedzy zawartej w pełnej
wersji ebooka?
wersji ebooka?
Więcej praktycznych porad dotyczących świadomego śnienia
znajdziesz w pełnej wersji ebooka. Zapoznaj się z opisem na stronie:
http://swiadome-snienie.zlotemysli.pl
Naucz się kontrolować swoje sny!
Copyright by Złote Myśli & Marek Kopydłowski
POLECAMY TAK%7łE PORADNIKI:
POLECAMY TAK%7łE PORADNIKI:
Duchowa rEwolucja Atman
Jak poprzez rozwój duchowy
osiągnąć szczęście, żyjąc mądrzej
i bardziej świadomie?
Trafiłeś na kompetentną publikację, która jasno, prosto
i przejrzyście omawia wszystkie zagadnienia związane
z duchowością, samoświadomoscią i rozwojem wewnętrznym.
Więcej o tym poradniku przeczytasz na stronie:
http://rozwoj-duchowy.zlotemysli.pl
"Bardzo poszerzyło to moje wiadomości na temat duchowego szczęścia,
spełnienia i mądrości. Myślę że tego ebooka powinien przeczytać każdy
człowiek niezależnie od swojej wiedzy na ten temat. Bardzo wartościowa!"
Mieczysław Kurkiewicz 43 lata
Zwalcz stres Janusz Konrad Jędrzejczyk
Poznaj skuteczne sposoby głębokiej
relaksacji i radzenia sobie ze stresem
i ciesz się życiem w pełni!
W dzisiejszych czasach, kiedy życie nabrało tempa i stało się
bardziej stresujące, niż kiedykolwiek wcześniej, umiejętność
radzenia sobie ze stresem stała się szczególnie potrzebna.
Coraz więcej z nas cierpi z powodu nadmiernego stresu,
niepokój, bóle głowy, zaburzenia snu stają się czymś
pospolitym...
Więcej o tym poradniku przeczytasz na stronie:
http://stres.zlotemysli.pl
"Mam podobne spojrzenie na sposoby zwalczania stresu jak autor tego
e-booka. Zrozumiale podana treść pozwala na wykorzystywanie ćwiczeń
i uwalnianie się od wielu napięć, emocji, stresów..."
Teresa Toczydłowska, lat 49, psycholog, terapeuta
Zobacz pełen katalog naszych praktycznych poradników
na stronie www.zlotemysli.pl
[ Pobierz całość w formacie PDF ]